大數(shù)據(jù)顯示00后正式接棒成“夜貓一族”主力軍
杜夢雅 | 2016-04-22 11:34
【數(shù)據(jù)猿導讀】 有許多同學都經(jīng)歷過“被熬夜”,多數(shù)因為同宿舍的同學經(jīng)常熬夜,燈光和噪聲導致室友無法入眠。煲電話粥、打游戲比較普遍,不僅影響他人的休息,還挑戰(zhàn)著宿舍舍友之間的關(guān)系。問及熬夜原因,大學生熬夜的影響因素大概可以分為客觀和主觀兩方面,客觀因素主要是一些應(yīng)酬和不得不完成的任務(wù)...

公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)工作人員平均凌晨2時至3時睡覺
無論是出于職業(yè)壓力還是被娛樂占據(jù)了時間,熬夜都成了當下人們的一個顯著生活習慣問題。近期某社交平臺通過大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),不少網(wǎng)民已經(jīng)熬夜成自然。其發(fā)布的《中國網(wǎng)民熬夜報告》里展示了熬夜族的地域、行業(yè)、年齡等不同維度的分布情況。數(shù)據(jù)顯示,南方人比北方人更能熬夜,公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)的人熬夜最為嚴重,00后出人意料成為熬夜主力軍。
很多“莫名的不舒服”
都與熬夜有關(guān)
經(jīng)常熬夜有哪些危害?心理壓力大易疲勞:熬夜的人心理壓力大,更易疲勞。常熬夜的人易發(fā)胖:早睡早起的人往往在起床后半小時吃早餐;常熬夜的人更可能在半夜大快朵頤,這種不同會影響新陳代謝速度,缺覺容易造成瘦素分泌紊亂,導致發(fā)胖,常熬夜的人缺覺更多。常熬夜的人記性差:常熬夜的人“快速眼動睡眠”質(zhì)量不好,“快速眼動睡眠”有助于大腦整理白天的經(jīng)歷、強化記憶,連續(xù)兩周每晚只睡6小時的人短時記憶會受到影響。常熬夜的人易疼痛:常熬夜的人醒來后會覺得關(guān)節(jié)疼痛、僵硬更嚴重,因為在凌晨4點左右,人體會釋放抗炎因子減少疼痛、緩解僵硬;常熬夜的人往往會錯過這一過程。常熬夜的人易抑郁:常熬夜的人患抑郁癥的幾率會更高,原因可能是缺少睡眠。經(jīng)常熬夜容易打鼾:常熬夜的人睡覺時更容易打鼾,這與他們體重超標有關(guān)。
70后睡得最早 00后成“熬夜主力軍”
報告顯示,00后已經(jīng)成為熬夜最嚴重的人群,熬夜人群占比達45.7%,其次是90后占比40.9%、60后占比39.9%、80后占比37.2%以及70后占比34.3%。隨著智能設(shè)備已經(jīng)滲透到中小學生人群,00后網(wǎng)民晚睡并不稀奇。90后正值活躍期,工作壓力漸增,熬夜已經(jīng)成為常態(tài)。排名第三位的60后群體熬夜居前卻很意外,有分析認為,60后上有老下有小,在中年時期感受到網(wǎng)絡(luò)世界的新奇,多熬一會也不難理解。70后正值事業(yè)爬坡期,大部分人工作壓力較大,是睡得最早的人群。
從熬夜族的行業(yè)分布上來看,公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)睡得最晚,經(jīng)常熬夜,大部分人員集中在凌晨2時至3時睡覺,動漫、投資領(lǐng)域的人睡得也很晚,公關(guān)行業(yè)以51.6%的熬夜族位居第一。
遼寧人“睡得早”排第五 海南人最能熬夜
從地域分布來看,熬夜也呈現(xiàn)出了“南北差異”:南方睡得晚,北方睡得早。海南熬夜族最多,占該省用戶的57.1%,其次是廣西、廣東、福建、湖南,占比分別為54.0%、51.2%、44.6%、44.0%;山東人民睡得最早,熬夜族僅占30.8%,其次是黑龍江、河北、吉林、遼寧,占比分別為32.1%、32.7%、33.2%、33.9%。分析表示,人類睡眠受到“生物鐘”的影響,而生物鐘則受到晝夜長短的影響。冬半年,南方比北方天黑得晚,因此南方人相對睡得晚;北方天寒地凍,東三省零下十幾度甚至零下幾十度,人們只能窩在家里,早睡不失為一個好選擇。
另外,熬夜這件事也“男女有別”:熬夜男性超過一半,熬夜女性不到4成。對男性來說,工作壓力可能更大,凌晨也常會有球賽、游戲等吸引他們。女性則更懂得保養(yǎng),“美容覺”的理念更深入人心。
熬夜族在星座上的分布也很有趣。獅子座熬夜最多,占40.4%,摩羯和天秤的熬夜情況好一些,分別為39.2%和39.7%。實際上,各個星座之間的熬夜情況還沒有形成顯著的數(shù)據(jù)差異。
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只有17.24%的大學生熬夜學習
調(diào)查發(fā)現(xiàn),大學生睡覺時間普遍偏晚,大部分集中在22點-24點以及24點-凌晨2點兩個時間段。大多數(shù)同學熬夜用來上網(wǎng)、打游戲、看電影等娛樂活動,或者打電話、玩手機、聽歌等,這一類占到了總數(shù)的72.27%,只有約17.24%的同學用于學習科研或社團學生會任務(wù)。
有許多同學都經(jīng)歷過“被熬夜”,多數(shù)因為同宿舍的同學經(jīng)常熬夜,燈光和噪聲導致室友無法入眠。煲電話粥、打游戲比較普遍,不僅影響他人的休息,還挑戰(zhàn)著宿舍舍友之間的關(guān)系。問及熬夜原因,大學生熬夜的影響因素大概可以分為客觀和主觀兩方面,客觀因素主要是一些應(yīng)酬和不得不完成的任務(wù);主觀上則是大家自己的娛樂、愛好、朋友間的暢談等。
來源:沈陽日報
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