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你知道嗎，你還沒有猴子睡得長

睡眠日熬夜數(shù)據(jù)

新京報 | 2018-03-22 11:41

【數(shù)據(jù)猿導讀】調(diào)查顯示，有56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問題。其中，25-29歲的青年群體受睡眠問題困擾的比例最大，18-24歲的人群中有睡眠問題的也超過半數(shù)

近日，美國杜克大學科學家在新一期《美國自然人類學報》上發(fā)表文章分析了30種靈長類動物的睡眠情況，結果顯示人類是其中睡得最少的。我們通過梳理數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在睡覺這件事上，我們可能不只拼不過猴子那么簡單。

人類理論睡眠時間9.5小時，你差多少？

研究表明，在30種靈長類動物中，人類的平均睡眠時間最短。研究者通過分析體重、腦容量、飲食結構和生活方式等因素，得出理論上人類每天應該睡9.55小時，但經(jīng)過調(diào)查，人類實際平均一天只睡7小時左右。與人類親緣關系最近的靈長動物——黑猩猩的睡眠時間為9.67小時。從進化的角度看，人類從樹上下到地上，需要面對更復雜的環(huán)境風險以及學習、社交等需要，更多睡眠時間因此被占據(jù)。

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30類長靈的動物睡眠時間

也許是為了適應睡眠時間縮短，研究發(fā)現(xiàn)，在30種靈長類動物中，人類的快速眼動睡眠時間所占的比例最高?？焖傺蹌铀邥r間對解除疲勞有較大的作用，其占比越高，說明睡得越香。

地域差異，哪兒的人最缺覺？

除了與“親戚們”存在明顯差異，在人類內(nèi)部也存在著明顯的地域差異。在另一項研究中，學者們運用互聯(lián)網(wǎng)技術手段，對世界上四十多個國家居民的平均睡眠時間進行了大規(guī)模調(diào)查預測。雖然這個研究具體數(shù)據(jù)與“靈長類動物睡眠”研究存在差異（因為兩個研究采用了不同的調(diào)查方法、調(diào)查范圍），但可以用于整體趨勢判斷。

這項分析結果顯示，中國人的平均睡眠持續(xù)時間為8小時39分鐘。在45個國家中，日本人睡眠最少，阿根廷人睡得最多。

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45個國家居民平均睡眠時間

地域差異還表現(xiàn)在城際上，近期的一項關于中國網(wǎng)民的睡眠狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在發(fā)達城市和普通城市之間，人們也存在著睡眠差異。一線城市由于生活壓力較大，有六成受訪網(wǎng)民有睡眠問題，比其他城市高出8個百分點。

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一線城市及其他城市睡眠問題用戶占比

睡不好的90后，你在愁什么？

說完地域差異以后，我們再扒一扒睡眠的代際差異。調(diào)查顯示，有56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問題。其中，25-29歲的青年群體受睡眠問題困擾的比例最大，18-24歲的人群中有睡眠問題的也超過半數(shù)。這兩個年齡段的人群基本都是90后，他們在網(wǎng)絡上購買助眠產(chǎn)品也最多。

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